痛经女人要慎吃的3类食物

有痛经症状的女性，最害怕每个月那几天的到来，因为痛经的日子实在是不好过。生理期间，不管是否有痛经都要注意生活习惯，不吃冷饮食、不洗冷水澡等。

 

 

　　妇科专家表示，有痛经史的女性最好慎吃以下三类食物

　　一、忌食刺激性食物

　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

　　辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　二、忌食生冷寒凉食品

　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　此类食品包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

 

　　三、忌食酸涩食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

　　酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　白主任分析说女性痛经希望大家引起足够的重视，它通常与以下疾病有着很大的关系子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫颈或宫腔粘连、生殖道畸形、盆腔炎症等，长时期痛经的女性建议大家到专业医院接受检查，查明病因，对症治疗。