痛经如何按摩
治疗痛经 2017-06-24 14:35www.tongjingw.cn缓解痛经
的发生严重的困扰着女性朋友,因为影响他们的生活和工作,所以要及时缓解病症。一般常用来缓解病症的方法就是用按摩,那么痛经如何按摩呢?在不同的部位用不同的方法进行按摩,这样才能有效地缓解病症。
1、点揉子宫:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
2、揉太冲:具有明显疏肝止痛的作用,不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
3、按摩小腹:增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用。双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
4、按揉三阴交:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有 妇科 疾病均有缓解作用。用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
5、斜擦小腹两侧:具有疏肝理气,止痛调经的作用。两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。
用上面的按摩方有效的缓解痛经的症状,如果用按摩的方法不能有效地治疗痛经,就要及时到医院接受检查并进行治疗。
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