女孩痛经吃什么好 怎么调理效果好

女性在经期的痛苦是男人理解不了的，除了难忍，还担心自己的身体，承受着心理压力。许多女性在经期等特殊时期都不敢用药，都希望能通过饮食调理。那么，女孩吃什么好？怎么调理效果好？

1、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补气，养血止血。主治气虚型月经过多。

2、浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治量多。

3、山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、块行而不畅、乳房及小痛等症。

5、山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。