怎样可以减轻痛经 有什么方法

有些疾病的到来是来的非常突然的，对于病痛患者学会几个有效缓解症状的技巧这是非常重要的。那么，怎样可以减轻，有什么方法？

痛经是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。

1、服用止痛药 痛经怎样才能快速止痛？想要快速止痛，女性朋友可以服用止痛药。当经痛开始时，用牛奶送服其中随便一种止痛药都可以，既不伤胃，也会防止经痛。

2、保持温暖 保持身体的温暖也会帮助快速止痛。保持身体暖和，会加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。

3、经常运动 痛经怎样才能快速止痛？经常运动会帮助女性朋友在痛经发生时快速止痛。尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，会使你在月经期间比较舒服。

4、泡矿物澡 泡矿物澡能够帮助女性朋友在经期快速止痛。一般在温水缸里加入1杯海盐及1杯。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 =