看见别人痛经会加重痛经？看爆笑喜剧片可缓解痛经

建议避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。

雌激素处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

建议利用天然食物补充雌激素

血管疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重，形成恶性循环。

建议加热身体

子宫经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。

建议保持头低臀高姿势

大肠引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

建议饮食清淡易消化