痛经患者需要注意的事项是什么

治疗痛经 2017-06-26 12:14www.tongjingw.cn缓解痛经

生活中有很多女性都会出现的现象,出现了这种情况之后,严重的影响了患者的健康生活,大家不要忽视这种疾病的一些原因,生活中很多的女性喜欢吃冷饮,而且过于劳累。

那么,痛经患者需要注意的事项都有哪些呢?

1、避免冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜温开水,不应冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重,对痛经的预防不利。

2、切勿贪凉

夏季较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长,空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,这也是痛经的预防重要措施。

3、劳逸结合

经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反发作。一些白领妇女有者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。


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