夏季怎么做不痛经?

炎热的夏天，办公女孩们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。

预防空调环境导致月经病的三个小方法

1。空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

2。要把室温恒定在26℃左右。

3。开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。