女性痛经怎么办好

这是很多人想要知道的，因为的发生严重折磨到了大家的身体，给大家带来了巨大的灾难，想要彻底摆脱疾病导致的不必要危害发生，大家一定要想办法正确的治疗，尤其要积极结合自身的实际情况选择适合自己的治疗方法，那么女性痛经怎么办呢？

中医学认为本病的主要原因是气血运行不畅所致，即所谓“不通则痛”。多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻，经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝；或素体不足，大病久病之后气血两亏，行经后血海空虚、胞脉失养；或肝郁日久化火、热入营血、互结、血行而致。

中医治痛经分实证、、寒证、热证，临床上以寒证较为常见。其症状表现为经前或经期，痛处拒按，连及腰脊，得热则舒，行经量少，色暗有血块，苔薄白，脉沉紧。对待因寒证引起的痛经，不妨试试贴敷。

女性痛经怎么办

一、过指压足部快速缓解痛经

足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

二、热敷性疗法

相信很多有过痛经的女性都有过这种体验痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经！银川妇科医院专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错。尽量不要饮食 咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。

三、及时补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。

四、喝酸奶以及牛奶

酸奶或者是牛奶量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发。多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

女性痛经怎么办？一定要结合自身的实际情况选择适合自己的治疗方法，因为疾病经过准确的确诊和治疗才能够取得好的效果，由于女性痛经危害比较大，想要彻底摆脱疾病的危害，大家还需积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定个性化的治疗方案，降低疾病危害的发生。