小小穴位帮你缓解痛经之“痛”

是一种常见的妇科疾病，痛经给大家带来的危害相信很多人都略有耳闻。缓解痛经的方法很多，不管是药物还是食疗都可能会缓解痛经之苦。下面是为大家搜集的按摩法，找对穴位试试吧！

按揉三阴交：

具体位置：小腿内侧位置，足内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方

按摩的方法：用拇指指腹捻在对侧三阴交穴上揉搓，若有酸胀感即为正确的位置。按摩1分钟之后就换右手拇指指腹捻在左太冲穴1分钟按摩，这样交互按摩。按揉三阴交有助于交通心肾，引火下行，对于妇科疾病类都有非常有效的缓解作用。