痛经用艾灸灸哪里

艾灸治疗取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。

治疗选穴

血瘀型中极 太冲 足三里 三阴交；

寒湿凝滞型归来 地机 足三里 三阴交；

气血不足型气海 血海 足三里 三阴交；

肝肾不足型气海 百会 足三里 三阴交；

将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤约3~4CM（并定数，一切以自己承受能力为准）进行薰灸。燃烧端可以采取固定不移的温和灸法，也可以采取一上一下的雀啄灸法，亦或是采取反旋转的回旋灸法。

穴取中极（脐上1寸）、关元穴，取仰卧位，采用厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。