哪些习惯导致月经不调

女性在日常中多少有一些，但是在平时的生活细节中容易忽略一些问题导致月经不调加重，隐私，对于经期的一些不良习惯做出了归纳，主要有以下几个方面：

第一：捶腰

不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。腰部酸胀是盆腔引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修愈合，导致流血增多，经期延长。

第二：

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

第三：拔牙

月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

第四：用沐浴液清洁阴部

平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

第五：做爱

尤其在经期的最后一两天。一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。

第六：饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

第七：K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成较持久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

第八：吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、、，还有。