经前综合症要多注意休息

要多注意休息，经前综合症患者要多多的注意休息，尤其是快来月经的那几天要多注意调养，避免自己的经前综合症越来越严重。经前综合症在月经来临之后就会消失，有的还会严重到月经结束后三四天才能完全消失。

经前综合症的患者将会有各种的不适症状，尤其是还有了精神症状，比如焦虑比较严重，患者会有乳房胀痛、体重增加等问题危害，患者甚至还有了抑郁症状以及想要自杀的倾向了，所以经前综合症的问题一定要多注意。

经前综合症跟内分泌、前列腺激素、缺乏维生素B等都有关系，经前综合症的表现是多样化的，而且症状严重性不一，患者要根据自己的病情进行治疗，经过了积极的治疗之后，相信病情都可以得到了改善，从而提高了我们患者的生活质量。

经前综合症首先就要进行精神安慰的治疗方式，进行心理治疗，帮助患者来调节下心理状态，经前综合症可使用处方药，比如镇静剂。

经前综合症的患者要进行更好的休息，避免过于劳累，更不要让自己处于焦虑状态，也不要熬夜加班什么的，了解经前综合症发生的规律，可进行更好的衣服昂，减少环境的刺激也很有必要。

经前综合症的患者的饮食结构调整也有必要，补充各种维生素、微量元素的摄入，避免病症加重，还要少吃盐、少吃辣椒等实物，更不能吃冰凉的冰激凌、冷饮等，这都将会刺激我们患者发生经前综合症。