女性生理期的10个微妙变化

身为女性就无可的避免要经历每月一次的生理期，而每当到生理期的时候，身体就会出现一些变化，有的人是情绪的变化，变得焦躁不安，有的人则可能会觉得胸胀腹痛，下面就会大家盘点一下生理期会出现的10个变化吧。

1、情绪传染  　　

月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。  　　

2、食欲下降  　　

美国塔夫茨大学的研究显示，女性在生理期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。  　　

3、月经来前的一周，戒烟更成功  　　

美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。  　　

4、口齿不利  　　

生理期，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。

5、便秘、腹胀  　　

不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。

6、一起生活工作的女性生理期变得靠近  　　

生活、工作在一起的女性，生理期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。  　　

7、部分女性会腹泻  　　

生理期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。  　　

8、经血有自己的颜色  　　

经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。  　　

9、从未痛经  　　

如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。  　　

10、性欲最旺盛  　　

此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。

每个女性在生理期的时候都有可能出现以上这10个身体变化，只不过有些人表现比较明显，有些人则不太敏感，如果症状比较明显甚至影响到了正常的生活和工作，那么，建议在经期不妨多吃点甜食，并增加户外运动，让心情保持愉快。