夏季自制六款凉茶帮你祛暑健脾

夏季祛暑健脾吃什么？夏季闷热，酷暑难耐，严重影响了人们的脾和胃，从而影响到人们的工作和生活。那么，有什么方法可以改善这一现象呢?在此，小编就教大家来制作六种凉茶，能有效帮助在夏季祛暑健脾。下面大家就一起来学学吧。

西瓜皮凉茶

制作将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。

功效祛暑、利尿、解毒。

紫苏薄荷凉茶

制作薄荷叶3克，紫苏、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，加入白糖搅匀。

功效提神醒脑、预防流感、健脾。

陈皮茶

制作将陈皮10克放入茶壶中，加水，煮沸5分钟左右，放入少量白糖。

功效常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。