推荐：节后收心的三个好建议

春节7天的长假，是我国一年一度的最隆重节日，加上这个时候很多亲戚朋友都会回家，所以聚会放松就在所难免。可以随着节日的结束，我们被放散了的心该如何重拾呢？节后应该怎样收心最科学呢?下面，寻医问药小编来介绍3个建议，一起来看看。

休假未必是减压

春节放假7天，军区某旅安排了丰富多彩的文化活动。眼看假期结束，战士小李却出现精神疲惫、精力不集中、情绪低落等现象。

我们都以为休假是减压的好办法，为啥有些战士休假后反而感到“累”呢?调查发现，由于营连组织了“光荣使命”等电脑游戏比赛。假期里，小李在电脑上整天和战友们联机对战，造成精力透支。还有一些战士沉浸在节日期间的轻松氛围中，想到节后马上要投入紧张的训练，感到有些“不适应”。

上述表现，都是节日前后变化给人带来的正常心理反应。可以说，节日越是放松，玩乐越多，节后出现心理波动的幅度就会越大。

可见，休假未必是减压。收假如何“收心”，顺利走出过年状态?建议战友们不妨做个日历小卡片，给自己提个醒假期结束了，工作和生活应当尽快步入正轨，并把一定阶段时间内需要做的工作列一个明细表。这种短时间内经常性、强迫性的暗示能够帮助大家尽快从假日的娱乐氛围中抽身。