夏季湿热 5个招数判断是否湿气过重

已经过了芒种时节了，夏季闷热潮湿的气候特点很容易让内产生湿热。那么如何判断你是不是湿气过重呢？专家支招生活中5个小招数就能助你轻松判断自己是否湿气过重，一起来了解吧。

1、清早洗漱时，看面色和舌苔

早晨眼皮肿，或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻？舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？

专家指导确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。