按摩这5个穴位有效预防卵巢早衰

根据我们的发育进程来看，女性在40岁左右就会出现卵巢功能衰退的情况。卵巢早衰会带来很多问题，就要做好卵巢保养工作了。专家提醒只有进行辨证治疗重点，调补肾阴肾阳，使气血充盈，卵巢得到滋养。下面，寻医问药小编来介绍按摩这5个穴位有效预防卵巢早衰。

1、按摩涌泉穴

也就是搓脚心，足底穴位，位于足部前端凹陷处。位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

2、按摩太溪穴

太溪穴为足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。

3、按摩肾俞穴

肾俞穴位于腰部第2腰椎下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。