女人阴虚的的原因主要是什么

女人阴虚的的原因主要是什么？想要健康的身体、令人艳羡的美貌，就要特别注重滋阴。这是什么意思呢?因为女人需要阴津和阴血的滋养，一旦出现阴虚则会导致血虚，从而阴血不足，心神失养。想要滋阴的话，需要先了解导致阴虚的原因。

经期下体出血多易损伤阴血

月经是每个女人特有的，象征这女人有做母亲的权力。女人从十三四岁到四五十岁这几十年间都要流掉很多的血液，正是因为月月流失了不少正常的血液，让女人身体的营养也随之流失了。经血流失的越多，就越伤身体。可知，女人这独有的生理特点，确也是耗血伤阴的“大户”。

爱忧思也会损伤阴血

很多人说女人是敏感细腻的，有时候因为一些小小的事情就容易让她们思前想后、黯然伤神。

古人说“悲则气消，思则气结”，通俗的说则是表示一个人在忧心和思虑的时候，体内正常运行的气机就会郁结，这会影响肝气的正常疏泄，使得肝气郁结从而伤及脾胃。脾胃同为生化气血之源头，一旦脾胃功能失调则会让身体无法得到充足的气血。体内没有充足的气血供养，血虚、阴虚自然随之而来。

由上可知，阴虚女人千万不要每日思虑过多，多想些开心的事情，心情好，身体才会好。

压力过大也容易导致阴虚

现代的女人不再像一般就在闺房里转悠，她们为了生计、为了自己的梦想或是为了家庭，走上了工作岗位，还有不少人奋斗在工作的第一线。尤其是不少结婚的女人，一头顾家里，一头忙工作，就算是再强悍的女人，也禁不住两头奔跑，压力难免会大起来。

要知道人的压力大了会更加地努力去工作，工作是需要花费精力的，人的精力是有限的，一旦精力被透支了身体自然也会每况愈下。这是大家肯定疑问，精力透支和阴虚会有什么关系呢?精力其实就是内气和血的统称，透支精力也就是透支气血，而血属阴，所以说不要透支精力。日常生活中要学会释放压力，舒缓精神。

其中压力过大的阴虚症状主要有这几种容易烦躁、易受惊吓、活动的时候容易气喘，而且也特别容易腰酸腿疼等等，小编提醒如果出现这些症状的话，一定要及时补气血，调养阴虚。

以上为大家介绍了女人阴虚的的原因主要是什么，接下来再为大家推荐两个补养阴血的方法一是经常按压能促进气血化生的脾俞穴;二是坚持头部按摩，这样做能够促使任督二脉的气血经络通畅起来，让体内的血液流动地更为顺畅。