常按身体三大穴位 疏通肝经益气活血
妇科医生 2021-10-09 16:03www.tongjingw.cn妇科检查
秋季的到来,天就开始变得干燥起来了。空气变的干燥容易造成我们的肝火旺盛,容易发脾气,长痘、口舌生疮,心情烦躁等都是肝火旺盛的表现。面对这些肝火,我们应该怎么办呢?下面,寻医问药小编就为大家来介绍经常按摩3大养生穴位可以去肝火。
各大养生穴位按摩方法皆为以指腹按压,每次10-15下,想到就随时按,会有意想不到的收获!
足三里穴
位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。
三阴交穴
位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。
功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
大敦穴
位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。
功效:疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。
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