女性预防脱发要养成7个生活好习惯

妇科医生 2021-10-09 16:03www.tongjingw.cn妇科检查

对于女性朋友来说一头乌黑亮丽的头发可以增添无限的魅力，也会让人更充满自信。可是由于生活和工作上的双重压力，职场白领的头发却一把一把的掉。这可怎么办才好。下面，寻医问药小编提醒女性预防脱发就要养成7个生活好习惯。

1、用无香味、无颜色的洗发水

市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。最好选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。

2、用洗发水前先打出沫

涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

3、按摩放松头皮

头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。