呵护私处健康 六大生活习惯要多心

女人的生理结构较男人而言比较特殊，尤其是女人的私处更为隐秘而又敏感，女人的私处也决定着女人生育能力的健康，私密如果不注意保护的话很容易受到细菌的入侵而影响身体健康，从而引发一些妇科疾病危害女人身体的健康，所以女人呵护私密，六大生活习惯要多心哦!

呵护私处健康 六大生活习惯要多心

1 、少穿紧身裤

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。

2 、别用有香味厕纸

为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

3 、抹下体由前至後

注意下体清洁，内裤一定要经常清洗乾净，如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至後的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。

4 、保持私处的干燥

温暖湿润的环境，是细菌的温床，女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。

5、房事记得带套

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行房事，女性分泌物不足时，不妨使用润滑液。

6、锻炼阴道使更紧密

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。

以上内容介绍的就是女人呵护私处健康， 六大生活习惯要多心，女性朋友们有所了解了吗?私密是我们女人最为重要的生理部位，所以平时我们要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，如果私密有异常情况发生时，一定要引起注意，及时就医，以免对身体健康造成影响。