女性秋季预防子宫受寒的五大妙招

子宫寒冷怎么办?如何才能预防子宫寒冷呢?人们常说“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生”。子宫是女人最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅，经期如常。下面，寻医问药小编来介绍女性秋季预防子宫受寒的五大妙招。

1、办公室多备一件小外套。

虽然秋季到来，但是大部分办公室仍然开着空调，仍旧穿着短袖，短裙的女性最好在办公室备一件小外套或者小毯子，以避免受冻着凉，尤其是腰腹，肩颈和腿部的保暖工作一定要做到位。

2、冰凉的食物摄入有度。

虽然天气还有点燥热，但是冷食还是少吃为妙，且需要注意千万别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以吃一点冷食，但不能过度，并且冷热食物最好不要同时吃，如果一定要，要先吃热的，再吃冷的，凉气才不会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

3、午休最好外出走动，散寒气。

办公室一族一直都在空调房呆着不利于身体健康，最好中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。