4个小技巧 产后重拾激情

有一部分女性在分娩以后，会有“性冷淡”的症状，如果是因为照顾孩子过于疲劳造成的，那么就要注意多休息，尽快恢复体力，因为“性冷淡”时间一久，就会影响到夫妻感情和性生活。下面教大家4个小技巧，让新妈妈重拾激情。

技巧1：把握性生活恢复最佳时机 　　

提早进行性生活会引发很多妇科疾病，如果有阴道裂伤及宫颈撕裂，或做过会阴侧切术等。还容易发生疼痛、出血及器官损伤，影响伤口愈合。而且，新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩并弹性差，提早开始性生活容易损伤阴道。 　　

产后6周后，新妈咪应去进行全面检查。如果生殖器官复原得很好，同时也感到心里准备好了，这时就是恢复性生活的最佳时机。 　　

TIPS： 　　

1、当新妈咪对性生活缺少兴趣、反感或有很多疑虑时。丈夫要理解，应等到她能够接受再开始。 　　

2、新妈咪也应多体谅丈夫，要尽力与丈夫配合。如果处理不恰当，很容易出现感情裂痕。

3、分娩6周后。如果仍感到会阴伤口发硬、发胀。可在洗澡时用温热水冲洗、按摩。促进伤口结疤软化。 　　

技巧2：产后阴道松弛通过锻炼可以恢复

大多新妈咪经过适当治疗和充分休息，阴道弹性都能恢复孕前状态。然而。有些新妈咪产后出现阴道松弛，导致性感受力降低，出现这种情况可做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿。如此反复进行。经过一段时间锻炼。阴道松弛现象就会得到改善。 　　

技巧3：暂时托管宝宝

进行性生活时，宝贝有可能突然醒来，搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。因此，性生活时总是心神不定，没法集中精神。

其实，夫妻完全可以进行自我调整。比如，可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事；或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活。

技巧4：“第一次”小心行事

新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次性生活时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔。不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长，容易动作较激烈。引起会阴组织损伤、出血。产后一段时间里，润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时。可使用润滑剂或润滑膏。

以上4个小技巧可以帮助新妈妈重新燃起激情，享受美满的性爱生活，但是前提是要先安顿好宝宝，切不可为了自己的享受而置宝宝于不顾，另外，因为怀孕和分娩，可能有些女性再次过性生活时有一些不适的感觉，那么当丈夫的就要缓慢进行不能操之过急。