流产后注意事项和调理

       流产可作为避孕失败意外妊娠的补救措施,也可用于因疾病不宜继续妊娠、预防先天性畸形或遗传疾病而需要终止妊娠的妇女。不过有很多注意事项,那么产后产后要注意什么?还要在饮食上怎样调理身体呢?大家一起来认识它。

流产后注意事项及调理

流产后注意事项

1、注重个人卫生

流产后女性在流产后要注意个人卫生,因为阴道和子宫都是比较脆弱的,容易引起细菌的入侵,如果不注意卫生,就容易出现炎症,所以在流产后女性要注意卫生,每天要清洗阴部,并且要经常更换内裤。

2、留心休息

流产后要多休息一周至两个星期,逐渐增加活动量。流产后一个月内不能从事繁重的体力劳动,接触冰凉物品和食物,以免抵抗力下降,诱发其他疾病,要保证充足的睡眠,有利于药流后的恢复。

3、对出血的观察

流产后要仔细观察出血情况,女性在流产后会有阴道出血的症状,如果超过十天还会有出血的情况发生,甚至会出现下腹痛、发热、阴道混浊等现象,要及时到医院进行治疗,并做好护理。

4、关注饮食

流产后要注意饮食均衡,营养均衡,在饮食方面要多食鸡蛋、鱼肉等含蛋白质较高的食物,要多食有助于身体恢复。

流产后怎样在饮食上调理

1、有补血益气的食物

流产后,气血亏虚,可多吃一些益气补血的食物,促进血量恢复,加速子宫内膜的修复,避免贫血。枸杞、红枣、红糖姜水等都是益气补血的食物。红枣富含维生素C,还含有大量葡萄糖和蛋白质,具有补脾和胃、益气生津、调节血脉、解百毒的功效,适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。

2、蛋白含量高的食物

食用大量富含蛋白质的食品,能满足身体消耗成本,能起到补身体的作用,可多吃:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、奶类、豆制品等。鸡肝豆腐汤,含有丰富的蛋白质,有补虚养血的功效,在流产后可食用。

3、温性水果

流产后要多吃新鲜性温的水果,既要补充维生素,又不会影响身体。性温性的水果有:山楂、苹果、猕猴桃、圣女果、樱桃等。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,具有散淤活血的功效,可排出子宫内的淤血,缓解腹痛。