妊娠期的计算是从最后一次月经来潮的第一天开始算起，通常被认为是280天，也就是大约40周的时间。预产期，作为对胎儿出生的一个大致预期，只是根据这一计算得出的估计值。每位孕妇的实际情况可能会有所不同。
在孕期，保持愉快的心情至关重要，因为这不仅对孕妇自身有益，对胎儿的健康发育也至关重要。定期进行产前检查也是不可或缺的环节，这不仅能帮助医生了解胎儿的发育状况，也能及时发现并处理可能出现的问题。
在饮食方面，孕妇需要注意增加营养的摄入。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于胎儿的健康发育。充足的休息也是孕期必不可少的。适当的休息不仅能缓解孕期的不适，还能为胎儿提供充足的生长环境。
丁英波副主任医师指出，正常的妊娠时限大约是40周或280天，是从最后一次月经的第一天开始计算。排卵通常发生在月经中期，因此实际的怀孕时间会比预产期少大约两周。对于预产期的具体计算，如果末次月经的月份大于3就减去3，小于3则加9，日期则是末次月经的日期加上14天（农历）或加7天（公历）。这样得出的预产期只是一个大致的估计，实际情况可能会有所不同。孕妇和家属都需要做好充分的准备，迎接宝宝的到来。