酸奶和大蒜可防阴道炎

阴道炎，这一常见的妇科疾病，时常给女性带来诸多不便和难以启齿的困扰。通过日常生活中的注意与防范，我们完全可以远离这一烦恼。

阴道炎中的念珠菌感染，是一种常见且容易反复的病症。据相关统计，约有75%的女性在其生命周期中至少会遭遇一次念珠菌性阴道炎的侵扰。不仅如此，很多女性还会面临念珠菌重复感染的问题，其中很大一部分原因是由于性伴侣未接受治疗而导致的反复感染。念珠菌可在人体内的阴道、口腔、肠道中寄生，这三个部位的念珠菌可相互传染，当务之急是治疗的同时切断其传染链。

食物在我们的日常生活中扮演着重要的角色，对于预防阴道炎也不例外。其中，酸奶和大蒜的特殊功能备受关注。

酸奶作为防治阴道炎的民间偏方之一，其疗效已经得到临床实验证实。酸奶含有丰富的活乳酸菌，能够抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，起到抗菌防病的作用。每天适量饮用酸奶，不仅可以预防阴道念珠菌的感染，而且酸奶物美价廉，营养丰富，是防病保健的佳品。但需要注意的是，不要选择果味酸奶，其高糖分为可能会滋养念珠菌。

为了对抗念珠菌的特性，我们还需要摄取足够的脂肪酸。必需的脂肪酸在坚果、种子以及多脂的鱼类中可以找到。大蒜也是一个不错的选择。大蒜具有抗真菌的特性，每天嚼食一瓣生蒜将有助于治疗念珠菌阴道炎。

阴道炎虽然给女性带来不小的困扰，但只要我们注意日常生活习惯，合理饮食，就能有效预防这一疾病的发生。让我们远离阴道炎的困扰，重拾健康的生活。