如何判断自己是否月经不调呢

月经初潮的那些小女生们，对“月经不规律”这四个字或许还很陌生，不明白这四个字背后所蕴含的含义以及它会给她们带来什么样的影响。实际上，月经不规律涵盖了月经的时长、周期的长短，等等。那么，怎样的状况才算是月经不规律呢？我们又该如何判断呢？

所谓的月经不调，是指由各种因素引发的月经变化，这包括了早潮年龄、延迟、周期、经期以及经量的变化。这在妇科疾病中，可以说是最常见的症状之一了。

如何判断自己的月经是否规律呢？其实，关键就在于观察月经的规律性。虽然大家的月经周期不一定是28天，但只要有规律可循，周期在20到40天之间都是正常现象。

接下来，让我们了解一下月经不调的自诊要点：

1. 留意你的月经周期是否提前或推迟超过7天，或者完全没有规律。

2. 观察月经量是否明显减少，甚至点滴即净。

3. 留意月经量是否过多，或者行经时间超过了8天以上。

以上三点，就是我们判断月经是否不调的重要依据。对于那些无法准确判断自己是否月经不规律的女孩们，可以根据这三点来进行初步的自我判断。生活中也要注意细节，远离烟酒，合理调节工作和生活的压力，这样才能让身体更加健康。

月经是女性生理的重要组成部分，了解其规律并关注其变化，是对自身健康负责的表现。希望每位女性都能善待自己，关注身体，远离月经不调的困扰。