女性为什么要坐月子
女性为什么要坐月子,不坐月子可以吗?产科专家介绍说,坐月子其实也不想习俗那样说的,这样不可以,那样不可以,科学坐月子,可以帮助产后女性轻松度过坐月子月,那怎么才能算是科学坐月子呢,来看正文详解。
如何科学坐月子
1、注意休息
女性产后休息是坐月子期间头等大事,一定要在家里静养,调养一段时间,注意平时的作息时间,千万不能出现疲劳,但是也不能整整一个月躺在床上,还是要注意活动活动的,一般情况下,在宝宝出生后的第二天,产后的女性是可以下地走走的。
2、合理安排饮食
女性产后由于身体的状态特别虚弱,极其需要在饮食上多多进补,恢复身体的生理机能,还要哺乳,所以身体此时更需要各种营养素。
3、保持精神愉快
女性产后,这个时候很容易出现,压力还是有的,导致精神上比较脆弱,加上生理上的变化,所以呢,日常中要保持心情的愉悦,特别是丈夫,应该在精神和生活中多多体谅妻子。
4、注意子宫恢复情况
子宫是女性很脆弱的一个生殖器官,女性在产后更要注意观察下子宫的恢复,注意观察恶露的颜色、数量是否有血腥味,一般一个月后就会排除干净,否则,就需要您及时去医院检查治疗了,更要记住产后的6-8周后,需要到医院做产后检查。
为什么要做月子
(1)身体的变化
女性在怀孕时候还有分娩之后,自己的身体会发生些变化,所以是必需通过坐月子进行调养的。
(2)生殖器官
生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下,外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原需要56天左右。
(3)身体脏器
宝宝在子宫里,给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升,使你心脏发生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。
(4)休力消耗
在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。
关于女性为什么要坐月子和如何科学的坐月子已经为女性讲述完了,希望女性在坐月子期间一定要认真对待,虽不能像传统风俗那样坐月子,但是也是不能被忽视的,希望您有个健康的身体。