夏日教你防晒之有效的紫外线防护
夏天到了，防晒又被提上了日程。在我们对广大药妆产品购买者发放调查问卷进行网上意见征集后才发现，有那么多的人只知道紫外线会把皮肤晒黑而对其他的危害一无所知。即便是在少数的防晒用户中也存在着一个又一个的防晒误区。在这里，我们不禁要问护肤粉丝们，你的防晒功课做正确了吗？
误区1、防晒只需要在夏季进行？！
要知道UVA的存在是无时无刻的，在一年四季中UVA的能量其实从未减退过，在清晨、傍晚的凉风习习中，UVA也会悄悄损伤你的皮肤，它甚至可以穿过云层甚至玻璃拥抱你。所以我们要在365天全天候采取措施保护皮肤，选择一款适合每天适用的，广谱隔离UVA和UVB的产品，才能阻止各种急性和慢性光损伤对皮肤的侵袭。
误区2、紫外线只会晒黑皮肤，追求小麦色的人士不需要防晒？！
紫外线不仅会晒伤皮肤，晒黑颜色，还会晒老皮肤、晒松皮肤、晒皱皮肤、晒出各种皮肤病及系统性疾病。皮肤长期或过度暴露在紫外线下会导致皮肤结构紊乱，免疫功能降低，甚至破坏细胞DNA，这就是在皮肤学上所说的光损伤。光损伤短期会造成晒黑、晒伤等，长期会产生不可逆转的慢性光损伤，甚至引发皮肤疾病。
此外，紫外线还会导致自由基在体内急剧增加，自由基具有强大的氧化力量，就好比氧化作用会使铁生锈一样，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、甚至改变免疫系统，皮肤的屏障功能因此减弱、降低，从而产生皮肤敏感现象。
误区3、晒伤的只是皮肤？！
大部分人只重视对皮肤的防晒，却忽视了对眼睛和头发的保护。
不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，会引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如翳状胬肉、日光性角膜炎以及老年性黄斑变性等。据美国“健康日”网站近日报道，眼睛经常暴晒于阳光下，患白内障的风险就会增加10%。
除了眼睛，紫外线也是秀发的头号大敌，美国的一项数据显示，脆弱的发丝受到阳光的伤害是肌肤的3倍！秀发长期无保护地暴露在紫外线中，会导致发黄、分叉、干燥并失去光泽，一旦损伤，是无法修复的。
误区4、选择一款高SPF值的防晒霜，就可以高枕无忧
SPF值只是反映了防晒霜对于UVB的防晒强度，而对于UVA的防护，要用PA来表示。作为日常防护，一般选用SPF15-30的产品就够了，而PA值一般要在++ ~ +++才会有比较好的效果。要真正达到产品所标明的防晒效果，平均需要在皮肤上每平方厘米使用2.0毫克的防晒产品。可现在人们使用隔离防晒产品时就只会在皮肤表面涂抹薄薄的一层，这时需要选择高SPF和PA指数的产品来弥补了。并且在使用防晒产品的时候，一定要涂到足够的厚度。
误区5、化学防晒剂可以引起皮肤过敏，所以要选择物理性防晒剂
物理性防晒剂是用不透光物质做成的非常非常细的颗粒，可以反射或散射紫外线，使之不能进入肌肤，可广谱地防护UVA和UVB。主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等。其优点是安全性好，不容易过敏，比较适合儿童和敏感型皮肤。缺点是比较厚重，涂在面部容易发白，比较不自然。
化学性防晒剂主要是化学合成的脂类，可以吸收紫外线。化学性防晒的成份有很多，可以吸收UVB或UVA。化学防晒剂的优点是质地轻薄，透明感好，但有一定的刺激性，也会引起一部分人的过敏。
一般来讲，因为两种防晒剂各有优缺点，为了达到更好的防晒效果，化妆品大多数都是同时含有两种防晒剂，这样既不会使防晒霜过厚，造成皮肤负担，也会减少化学防晒剂的使用。
误区6、只有外涂防晒霜才能够防晒
采集天然植物，不论内服还是外用，都会起到很好的防晒作用。这些天然精华，是大自然赐予我们的美丽。
(1)槐花 用槐花提纯的芦丁可以作为紫外光吸收剂，不仅具有抗晒红和抗晒黑的作用，而且防晒强度也很高。
槐花在UVA、UVB、UVC区均有较强的防晒作用。同时，有护肤提高面部光泽的作用。
(2)绿茶 绿茶中主要的活性成分是多酚，其中主要是儿茶素，其它还包括黄酮、酚酸和黄酮醇，目前，绿茶由于其抗氧化特性而倍受关注，它能改善紫外线损害和光毒性反应。它通过刺激皮肤中神经酰胺和神经鞘脂的形成，从而加强脂质屏障，也可以防止紫外线损伤。推荐绿茶敷面：两杯热水泡2-3g茶叶，5分钟后加入冷水至半盆，以清洁毛巾敷于面部，无须再用水清洗。
(3)芦荟 芦荟含有蛋白质、碳水化合物(包括粘多糖)、维生素(包括B1，B2，B3，B6，C和叶酸)和矿物质，这些营养素能够协同作用，起到抗炎、保湿和防晒的作用。有研究证实，芦荟没有光保护活性，但是皮肤暴露48小时后，应用芦荟胶可以扭转UV暴露导致的各种上皮细胞的活性下降，从而减少光损害。
误区7、防晒与饮食无关？！
苋菜、芹菜叶、灰菜、油菜等叶子类蔬菜，都会增加皮肤对紫外线的敏感，导致皮肤晒伤、晒黑。木耳、某些菌类，也会增加皮肤对紫外线的敏感。某些抗生素，以及降血压的药物等，都可以增加皮肤对紫外线的敏感，让皮肤在不知不觉中受到损伤。芙丽芳丝在提倡健康安全的护肤方法和慎选成分的同时，也号召大家关注饮食的科学组成，由内而外地美丽起来！