女性不同时期如何呵护卵巢健康？

大多数女性都是到了育龄期前后才想到对卵巢的保养，虽然此时采取措施也不算晚，保护卵巢应该从女童期开始，此后分阶段，针对不期多发的疾病进行预防。

女童期

这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期，可采取的卵巢保健措施包括

1、理膳食、均衡营养，确保卵巢等生殖器官正常发育。

2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物，避免肥胖症发生。

常见问题

注意女孩外生殖器官有无两性畸形，发现异常应及时诊治。

青春期

青春期是女性一生中重要的发育阶段，以月经初潮为标志，伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻，曲线变玲珑，显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括

1、育女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动，更不能游泳。

2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育，要其防止早恋和偷吃“禁果”。

常见问题

月经紊乱

如果女孩(16～18岁后)迟迟不来月经，要及时就医，排除处女膜闭锁、原发性闭经等疾病。

如果女孩初潮后，月经周期和量、色常不正常，也要及时就医，以避免功能性子宫出血等疾病，影响生殖系统发育。