女性如何预防卵巢早衰 多吃3类食物

卵巢是一个女人美丽与健康的源泉，所以卵巢的保养是每个女人都应从小做起，谨慎对待的事。那么，女性要如何预防卵巢早衰呢?我们先来做一个测试，看看你是否早衰，然后我们再一起来看看女性应如何预防卵巢早衰。

一、卵巢早衰测试

1、月经不调;2、失眠多梦;

3、潮热虚汗;4、脸色晦暗;

5、内分泌失调;6、阴道干涩;

7、烦躁易怒;8、腰酸腿软;

9、皱纹增多;10、皮肤粗糙;

11、生理功能减退;12、头晕头痛;

13、疲乏无力;14、乳房下垂;

15、脱发脱发断发。

测试结果：

A、出现上面1—2种症状表明“卵巢早衰”已经开始;

B、出现上面2—3种症状表明“卵巢早衰”开始加速;

C、出现上面4种以上症状表明“卵巢早衰”非常严重。