中医保养卵巢的方法 你知道几个

女性的卵巢是卵子的“集聚地”，也是输送卵子的重要场所。卵巢的保养，不仅关系到女性自身的健康和美丽，更对生育健康造成极大的效用。很多女性并不了解卵巢保养的重要性，平时也没有任何保养措施，导致卵巢真的生病了，才开始着急起来！

卵巢是女性的性腺器官，卵巢早衰，卵巢功能紊乱，首先影响的就是女性的生殖生理功能，其次对女性的体态、皮肤、毛发乃至声音都会有所影响。因此，卵巢健康对女性非常重要。但是，遗憾的是，许多女性由于不了解卵巢的功能特点，而采用一些不科学的方法去盲目“保养”卵巢，不仅无效，甚至会造成对卵巢的伤害。专家说，卵巢保养要因人而异，因时而不同。

卵巢保养要根据自己的体质特征

中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛，反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

卵巢保养要顺应卵巢的周期变化特点

卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，就不能过分温阳，而应静养阴血，宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品、块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅、月经按时来潮等等。

卵巢保养身心健康最重要

健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。目前社会上所谓“保养”卵巢的方法五花八门，有的并无科学依据，但疗效却吹得很神奇。希望爱美的朋友在准备接受这些方法之前，最好了解自己身体所需，这样才能达到真正的调理效果。

如果想要采用中医的方法进行卵巢的保养，小编建议大家到正规的中医医院接受检查和治疗，在权威中医专家的指导下进行，这样才能确保治疗的安全性和治疗的效果。千万不要挺行江湖偏方，自己当医生、自己治疗，这样反而会有可能造成更大的危害哦！