女性保养卵巢的三个最佳时期

女性卵巢是有一定的寿命的，到了一定的年龄卵巢便会停止排卵并开始衰老，于是女性的皮肤将逐渐失去光泽，产生皱纹，显出老态。那么为了延长卵巢的寿命，女性应该如何进行保养卵巢呢。下面就介绍女性卵巢保养的三个最佳时期。 

卵巢保养第一时期儿童期 　　

女性怎么保养卵巢?妹纸们在任何一个时期都是需要呵护卵巢的，在这个时期女人就得做好初步的卵巢保养的工作。在这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期，可采取的卵巢保健措施包括 　　

1、理膳食、均衡营养，确保卵巢等生殖器官正常发育。 　　

2、不吃或少吃洋快餐及高热量食物，避免肥胖症发生。 　　

卵巢保养第二时期青春期 　　

我们都知道，青春期保健也是女性至关重要的一个步骤。青春期是女性一生中重要的发育阶段，以月经初潮为标志，伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻，曲线变玲珑，显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括 　　

1、育女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动，更不能游泳。 　　

2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育，要其防止早恋和偷吃“禁果”。 　　

卵巢保养第三时期性成熟期 　　

性成熟期也称为育龄期，也可以成为成熟期保健的一个范畴，这更是妇女一生中最重要，也是最忙碌的时期，持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛，浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有 　　

1、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔——播种在卵巢上形成子宫内膜异位症。 　　

2、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。 　　

3、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。

女性的一生都与激素有着千丝万缕的关连，卵巢是否年轻态则是激素水平的最直接的表现形式，所以，如果有女儿的家庭，应该从孩童时就帮助女性保护号卵巢，从饮食营养、行为和作息上养成好的习惯，杜绝可能伤害卵巢的事情发生。