10种食材是平胸妹子的福音

在生活中不少的女性都会抱怨自己的胸太过平坦了，所以，对于各种丰胸的方法都是急于了解的，在当下生活中其实有不少的丰胸方法，小编认为最安全也有效的方法还是饮食丰胸的方法。

1.木瓜、葛根是主打的丰胸饮食，搭配枸杞和大枣，丰胸效果倍增。木瓜葛根茶坚持每天喝，自然增大，无副作用。嫌麻烦的可以买袋泡茶，如亦舒堂的就很好。喝木瓜葛根茶丰胸，最适合青春期女性。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

6.含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。潇雪推荐六种经典滋补美味火辣双峰。

7.多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的作用。

8.连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9.富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

10.多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

上面提到的食物，或多或少的都具有丰胸功效，部分食品多吃可能不只是长胸，还可能会增体重，建议选择适合自己的。对于怕胖的妹子，可以选择含有刺激乳房发育成分的食品，如木瓜和葛根。

平胸的妹子们其实不需要太过在意自己的胸部尺寸，如果想丰胸大家也一定要用科学安全的丰胸方法，食疗相对于其他的方法来说更为安全也更有效，希望大家能从上文中找到适宜自己的丰胸食材。