孕妇可以吃柚子吗

现在正是柚子成熟的季节，爱吃柚子的人又可以品尝美味了。很多孕妈妈也很好吃汁多味甜的柚子，又担心吃柚子对胎儿发育不好，只能看着别人吃，自己只有吞吞口水。那么，究竟孕妇可以吃柚子吗?下面就随久久养生网小编一起来看看吧!

孕妇能吃柚子吗?首选我们来了解一下柚子的成分。柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及铬、钙、铁、磷、钾等矿物质。柚子中的维C含量比其他水果都要多，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用非常多，孕期孕妇需要补充多种维生素，就这点来说，孕妇是可以吃柚子的。

孕妇吃柚子的好处

1、可增强体质

孕妇吃柚子可以增强体质，帮助孕妇吸收钙及铁质。

2、适合糖尿病孕妇吃

柚子肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。对于患有糖尿病的孕妇，可以吃多吃一些柚子。

3、降火

秋冬季节气候干燥，许多孕妈妈都为口腔溃疡，牙龈肿痛而苦恼着。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，所以孕妈妈可以适当吃一些柚子。

4、可预防贫血

贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。

5、治疗感冒

孕妇感冒是比较麻烦的事情，此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

孕妇能吃柚子吗?通过上文的介绍，我们了解到孕妇是可以吃柚子的。，柚子性寒，身体虚寒，经常腹泻的孕妇尽量少吃或不吃。，正在用药的孕妇也别吃柚子，以免柚子和药物产生相互作用，避免造成不良影响。