女性痛经的应对方法

女性在月经的前后或经期时，下腹和腰骶部会有感，而一些较为严重的患者会很剧烈，，手脚冰冷，甚至的症状。一般女性痛会持续数小时或l至2天，而经血畅流以后，腹部的疼痛感就会有所缓解。

在中医上，发生大部分是由于气血运行不通畅或气血亏虚导致的。女性要有规律的生活习惯，保证良好的睡眠，不要用凉水洗头和洗脚。每天喝些益母的枣茶，平时可以对腹部进行按摩，女性躺在床上，将两手搓热，放在腹部上进行按摩。还有就是法，这是需要女性到医院进行操作的。

痛经快速解决方法还有一些饮食上的注意，女性可多吃些水果蔬菜、鸡肉。鱼肉，少吃甜食。每以摄取适量的维他命及矿物质，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的一定要避免食用。