痛经止痛掐手部哪里位置图

        痛经按手上什么穴位，这是很多朋友都非常关心的一个问题下面有请专家为我们详细介绍一下希望对于朋友们会有一定的帮助。
　　很多女性朋友们都会有痛经的症状，其实针对痛经的症状可以选择按摩一些穴位。按摩穴位主要是可以缓解痛经的症状，可以选择性的用按摩一些命门穴，点海穴三阴交等。一般都是搓揉命门穴5分钟，或者是搓揉点海选一分钟，三阴交也是一分钟，在经期的时候不适合做这种按摩，一般都是在月经前的一个星期。一天做3次，很多患者经过了一段时间治疗之后痛经的症状就会有了明显的改善.除了可以按摩这些穴位之外，那么也可以选择轻柔人觉得小腹部或少腹部，也是可以很好的缓解痛经的症状的.按摩这些穴位一般是可以活血化瘀的，对于治疗效果还是很不错的，不会有副作用的。
　　女性在月经期间一定要注意个人的饮食习惯，最好是可以多喝一些香菜鱼汤。可以将生姜削皮切成丝然后跟香菜一起洗干净备用，然后再将鲈鱼洗干净用水泡凉，可以将鲈鱼生姜香葱一起进行煎煮，后加入一些调味品。但月经期间吃这个汤是比较清淡的，也是可以补充人体必需的蛋白质的。患者月经期间也不要接触刺激性的食物，辛辣的食物不要接触，这些食物会加重患者不适应的症状的.
　　以上详细介绍了月经的按摩穴位和饮食方法，希望对朋友们会有一定的帮助。月经期间患者就不要再吃一些刺激性或者是酸性的食物，这些食物一般都会加重患者不适应的症状，应该多吃一些清淡容易消化的食物，可以选择多吃一些豆腐或者是鱼汤。女性在月经期间一定要注意个人卫生要勤换卫生巾，保持阴道的干燥和清洁的。如果是继发性的痛经，还需要到医院里面去做一些检查，然后再针对性的治疗。