痛经厉害怎么办缓解

        严重痛经会影响到女性正常的学习、生活和工作，所以有痛经经历的女性要引起重视，通过适当服用止痛药，按摩腹部和穴位，敷热水袋等方式进行缓解，还应该放松心情，保证充足睡眠，不吃生冷食物，不吃辛辣刺激性的食物。
　　痛经对于女性朋友再熟悉不过，很多女性每个月都在忍受痛经的困扰，有时候疼的厉害床都下不，甚至于满床打滚。这种情况要引起重视，通过一些方法改善疼痛，提高生活质量，要找出引发痛经的原因，进行针对性的治疗，才能根除疾病。下面就介绍下痛经严重怎么快速缓解？
　　1、适当服用止痛药
　　痛经严重时可适量服用止痛药，临床上常用阿司匹林、布洛芬，一般服用之后半个小时见效，1个小时可以缓解痛经症状。这些药物有一定副作用，会伤害胃粘膜，所以有胃病的女性不宜服用，以免因为胃部出血，尽量不要长期服用，会影响到健康。服用维生素类药物也可缓解痛经，维生素B6是止痛经的常用药物，不仅可以减轻腹部疼痛，还可以稳定情绪，帮助睡眠。
　　2、按摩法
　　当女性痛经严重时可以通过按摩肚子进行调理，按摩围绕小腹进行，揉的时候要慢，不要急，以小腹发热为止，一次按揉5分钟左右，每天按摩7—10次，可以产生热感，减少小腹寒凉，促进小腹循环，缓解痛经问题。除此之外，搭配饮用生姜红糖水，多注意休息，避免劳累过度等进行缓解。
　　3、敷热水袋
　　痛经严重时可以采用热敷的方法缓解，在小腹放置热水袋，可以温暖子宫，促进血液流通，从而起到缓解痛经的效果，不过这个方法需要和其他方法搭配使用，方可起到辅助缓解痛经的效果。
　　上述主要介绍的就是缓解严重痛经的三个方法，我们知道按摩腹部、热敷腹部可以起到不错的缓解效果，所以有严重痛经的女性要及时采纳。药物虽然可以起到不错的效果，是药三分毒，长期使用会产生依赖性，有损于身体健康，要慎重使用。