电热毯缓解痛经

天冷的时候，痛经可能会更严重

也不知道是不是因为天气原因，最近身边好像有很多妹子都开始痛经，而且是很严重的那种。

痛经有两种，一种是继发性，就是后来才开始痛经的，还有一种是原发性痛经，大多数的女性都是继发性痛经。

为什么刚开始的时候没有很大的反应，现在却开始痛经了呢，这个要问谁呢，是平时不注意造成身体不好导致痛经呗，那么有没有一些女生几乎没有痛经呢。

有了，有好习惯的女生几乎都不怎么有痛经，痛经严重的女生也是因为平时没有这些好习惯，一起来看看吧，是哪些习惯对痛经起着至关重要的作用呢。

泡脚

这个就不用多说了，泡脚的好处实在是太多了，最简单的泡脚能够促进血液循环，去湿气，让身体更加暖和，仅仅是这几点就足以对痛经有很好的改善了，如果能够坚持每天泡脚让身体暖暖的，怎么可能还会痛经呢。

少吃生冷

为什么在每个女生在初潮的时候妈妈都会说尽量不要吃生冷，挨凉水，因为接触太凉的东西可能会导致宫寒，如果真的宫寒了，那么就不可能不痛经了，而且这个是需要长期坚持才可以哦，热的东西也有很多美味，不要伤害子宫啦。

穿衣保暖

为什么痛经的时候贴暖宝宝能够缓解痛经，因为低温会让子宫收缩和血管痉挛更严重，也就是会更痛，所以呢，保暖对改善和防止痛经有至关重要的作用，从保暖的方面来说，缓解痛经最好的办法不是贴暖宝宝局部保暖，而是穿的厚一点，加速全身的血液流速，这样全身暖和更不容易痛经。

补气血

为什么要补气血，因为气血是一个女人的根本，只有气血充足，才能够保证不痛经，女性皮肤也会更好，平时补气血可以多吃一些红枣、阿胶之类的东西，莫药师膏方也是不错的选择，而且食用很方便，看自己的习惯了，这一点很重要哦。

虽然很多医生都说痛经是无法治愈的，可以调理啊，只要养成好的生活习惯