女性应该如何科学食疗治疗痛经
泽兰红糖饮
工艺:煮 口味:原本味
主料:泽兰9克,艾叶6克
功效: 温经止痛,适用于由瘀湿导致的。
桂枝大枣汤
工艺:煮 口味:酸甜味
主料:桂枝10克,枣(干)15克,山楂15克
功效: 1。 温经散寒,活血止痛。 2。 适用于经前或经期小腹,得热痛减,经行量少等。
当归益母草蛋
工艺:煮 口味:原本味
主料:鸡蛋230克
功效: 适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。
川芎煮蛋
工艺:煮 口味:原本味
主料:鸡蛋100克
功效: 可治风邪引起的头晕目眩,,痛经,等症
元胡益母草枣蛋
工艺:煮 口味:原本味
主料:鸡蛋210克
功效: 1。 活血理气,化瘀止痛。 2。 适用于经行量少、血瘀作痛、舌质紫黯有瘀点或者。
生姜红糖汤
工艺:竹烤 口味:甜味
主料:姜150克
功效: 1。 此汤祛风散寒、活血祛瘀、解鱼腥毒、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃; 2。 如风寒、怕风、手脚不温、肚腹冷痛、流清涕、,都可用此汤作食疗; 3。 妇女体弱,经痛。月经不调,头晕,亦可用此作食
玫瑰花粥
工艺:煮 口味:酸甜味
主料:粳米100克
功效: 1。 利气行血,散瘀止痛,用于带下、痛经等。 2。 本药膳红白相间,酸甜可口,色味诱人,是保健药膳中深受欢迎的佳品。
蚌肉冬瓜汤
工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:冬瓜500克,河蚌250克
功效: 此汤有清热祛湿、利尿功效,可治血热引起之月经不调及白带。
山楂核桃饮
工艺:煮 口味:酸甜味
主料:核桃150克,山楂50克
功效: 1。 补肺肾,润肠燥,消食积。 2。 用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。 3。 也可作用冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。
韭菜粥
工艺:煮 口味:清香味
主料:粳米60克,韭菜60克
功效: 1。 补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。 2。 适用于脾肾阳虚所致腹中冷痛,泄泻或便秘,虚寒久痢,噎膈反胃,阳痿早泄,遗精白浊,小便频数,小儿遗尿,妇女白带过多,腰膝酸软,痛经,崩漏。 3。 现煮现吃,隔日的不要吃。 4。 阴虚身热、身
益母鸡蛋汤
工艺:煮 口味:原本味
特色:香气浓郁,汤味鲜美。
主料:鸡蛋200克
辅料:益母草30克,桑寄生30克,
益母草粥
工艺:煮 口味:清香味
主料:益母草100克,稻米50克
益母草豆羹
工艺:煮 口味:原本味
主料:益母草250克,大豆100克
功效: 此豆羹具有调经消水、活血祛瘀的功效。
红糖生姜汁
工艺:煮 口味:甜味
主料:姜20克,赤砂糖5克
功效: 1。此姜汁能够和中止呕。 2。每日分多次服用,连续3至5天。
青鱼虫草馄饨
工艺:煮 口味:原本味
主料:小麦面粉250克,南瓜600克,青鱼250克
功效: 1。 补气养血。 2。 适用于久病体虚、月经不调、痛经等。
归芪炖老鸡
工艺:原炖 口味:原本味
特色:鸡肉酥烂,香气浓郁。
主料:母鸡600克
辅料:当归20克,黄芪20克,枣(干)10克,
养血止痛粥
工艺:煮 口味:原本味
主料:粳米100克
功效: 1。 补气血,健脾胃,止疼痛。 2。 黄芪、当归能补气养血,白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,泽兰活血祛瘀止痛,可于经期作辅助食疗。
黑豆蛋酒汤
工艺:煮 口味:原本味
主料:黑豆60克,鸡蛋150克
功效: 1。 调中,下气,止痛。2。 适用于气血虚弱型痛经。
益母草煮鸡蛋
工艺:煮 口味:原本味
主料:鸡蛋150克
功效: 1。 活血散瘀、养血调经、补益气血。 2。 适用于月经先期有胸腹胀痛者。 3。 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。
当归黄芪竹丝鸡汤
工艺:炖 口味:清香味
主料:乌骨鸡650克
功效: 1。 劳倦内伤、气弱血虚、神疲食少、面色苍白、眩晕心悸;妇女经后、产后血虚发热、头痛、眩晕,均属劳倦内伤,无气不足。阴血亏虚所致; 2。 本汤补气生血,旺血调经; 3。 竹丝鸡又名乌骨鸡,味甘,性温,功能养阴补虚、健脾养血、益产妇。
山楂葵籽汤
工艺:炖 口味:酸甜味
主料:山楂50克,葵花子仁50克
功效: 1。 健脾胃,补中益气。 2。 适用于气血两虚型痛经。
乌鸡汤
工艺:原炖 口味:原本味
主料:乌骨鸡500克
功效: 1。 温中健胃,补益气血。 2。 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。
乌鸡乌贼当归汤
工艺:煨 口味:原本味
主料:乌骨鸡1000克,墨鱼(干)70克
功效: 1。 补血调经,强身健体; 2。 适用于血虚经闭,或大病后身体虚弱、月经不调、经行腹痛等症。
当归炖鸡
工艺:清炖 口味:原本味
主料:母鸡1000克
红糖姜汤
工艺:煮 口味:微辣
主料:姜20克,枣(干)15克
功效: 1。 补气养血,温经活血。 2。 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者, 3。 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。
鸡血藤竹丝鸡汤
工艺:炖 口味:咸鲜味
主料:乌骨鸡650克
功效: 1。 月经不调,月经先后无定期、经量减少、颜色鲜红、时有腹痛、面色萎黄、眩晕心悸、舌淡脉细,血虚兼血行不畅,可以此汤作食疗; 2。 汤中鸡血藤味甘、苦、性温,能活血祛瘀,又能补血通脉,善治腰膝酸软,为强壮性之血药,凡患麻木不仁,妇女
鸡冠花鸡蛋汤
工艺:煮 口味:原本味
主料:鸡冠花40克,鸡蛋75克
功效: 1。 清热,凉血,止血。 2。 适用于血热崩漏、鼻衄、吐血、便血、溺血及血小板减少性紫癜。 3。 鸡冠花性凉,味甘。 4。 《玉揪药解》云“清风退热,止衄敛营,治吐血、血崩、血淋诸失血证。”配伍鸡蛋,健脾养血。
红糖蛋汤
工艺:煨 口味:甜味
特色:香气浓郁。
主料:鸡蛋100克
辅料:枣(干)20克,蒲黄10克,当归15克,益母草30克,
益母草汁粥
工艺:煮 口味:原本味
主料:粳米100克
功效: 1。 滋阴,养血,调经,消瘀解渴,除烦。 2。 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。 3。 煮制时宜用沙锅,不宜用铁锅;凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用;吃粥期间应忌葱白、薤白、
当归粥
工艺:煮 口味:原本味
主料:粳米50克
功效: 1。 补血调经,活血止痛,润肠通便。 2。 适用于气血不足、月经不调、痛经,经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。 3。 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜,阴虚火旺者慎用。
当归牛肉汤
工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:牛肉(肥瘦)640克
功效: 1。 血虚血滞、则月经不调,经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕,则眼花、心悸,故调经之要,贵在养血;汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源,营养丰富; 2。 当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃,养
四味补血粥
工艺:煮 口味:原本味
主料:川芎5克,当归12克,黄芪6克,红花6克,粳米120克
功效: 适用于血虚所引起的面色苍白,还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。粳米中有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等;鸡汤很有营养,为滋补身体的上等佳品。当归性温味甘,辛,补血和血,调经止痛;川芎性温味辛,行气开郁,祛风燥湿,黄芪性
黄芪乌鸡汤
工艺:蒸 口味:原本味
主料:乌骨鸡600克
功效: 1。 补中益气,固表止汗,利水消肿,去毒生肌。 2。 用于脾肺气虚、倦怠乏力、语音低微。 3。 本方对于妇女产后体质的恢复和大病之后的体质恢复都极有好处。 4。 民间常用这道菜来治疗妇女月经不调、月经痛以及白带过多、血虚气弱等各种女
鸡蛋阿胶汤
工艺:煮 口味:甜味
特色:甜香适口,汤味醇浓。
主料:鸡蛋50克
辅料:阿胶10克,枣(干)6克,麦门冬10克。