如何缓解痛经 原理是什么

是大多数成熟女性最为头疼的问题，据调查，全球有80%的女人和你一样每月被痛经困扰，而且其中超过50%属于找不出原因，也力彻底根治的原发性痛经。，有一些简便的方法可以有效地缓解痛经。那么，如何缓解痛经，原理是什么？

妙招一看一部爆笑喜剧放松大脑 研究发现大脑紧张会降低人体对的忍受度，痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

建议避开那个正“痛”的人，看一部爆笑喜剧放松大脑。 分析当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

妙招二利用天然食物补充雌激素 处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。 建议利用天然食物补充雌激素 分析女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。