预防痛经应该先辨清体质再施治

血瘀型常伴有、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状更明显，可能伴随经前，或者是血液循环较差，肤色暗尘，，月经来时会有血块。

寒凝血瘀型平常喜欢喝冰凉饮料，四肢容易冰冷，痛的时候热敷可以缓解，吹到冷风痛经加重。而月经量也会比较少。

型容易，可能伴有，脸色偏黄或偏白，较血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微。

肝肾不足型症状类似气血虚弱型，往往月经来时会有腰酸，或平时就有腰酸，到了月经来时腰酸更厉害。中医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾为先天之本”。