痛经的有什么好的预防办法

对于的预防办法，大家一定要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的 ，接下来我们就对痛经的预防办法做详细的解读，看看怎么才能够正确的治疗这种疾病。

痛经的预防办法

热敷疗法相信痛经的女性朋友都有过这样的体验痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经！用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

禁酒假使你在月经期间容易出现，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

勿使用利尿剂利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，影响身体健康，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。