五款汤品食谱调经止痛
缓解痛经 2019-07-03 09:37www.tongjingw.cn缓解痛经
月经是女性特殊的生理现象,但很多女性都不希望月经的到来,因为会给自己带来很大的痛苦,而最大的莫过于痛经了。
中医指出,痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、血瘀所导致,下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒,远离痛经困扰。
一、八宝鸡汤
材料老母鸡1只,党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克
做法将老母鸡宰杀,洗净;将中药装入纱布袋,放入鸡腹内,小火煮熟,去掉药袋,调味佐餐。经前3-5日服食。
功效益气补血,调经止痛。主治型痛经。
二、桃仁牛血汤
用料桃仁10-12克,新鲜牛血(已凝固者)200克,食盐少许。
制法牛血切成块,和桃仁加清水适量煲汤,食时加入盐少许调味。
功用破瘀行血,理血通经,适于经闭、血燥、等症。
三、马齿剪鸡蛋汤
用料 马齿笕60克,鸡蛋3只。
制法先将马齿笕洗净,捣烂,榨取其汁备用。鸡蛋去壳,加水适量煮熟,在兑入马齿笕即成。
功用清热解毒、止血、适用于月经过多。
四、姜枣红糖汤
干姜5克,大枣10枚,红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次,温热饮服,连续5-7天。
功效可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。
五、桂枝大枣汤
桂枝10克。大枣10枚,山楂15克,红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,纳入红糖煮沸后趁热饮服,每日2次。
功效可温经散寒。活血止痛,适于经前或经期小腹,得热痛减,经行量少等。
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