怎么样减轻痛经 如何减轻痛感

不用治疗，忍一忍就过去了”的观点很多人都曾听说过，而且觉得挺有道理，那么怎么样减轻痛经？如何减轻痛感？

痛经的女性确实难受，一定要及时治疗，以免太严重伤身体，有需要的女性朋友可以选用以下方法减轻疼痛

一、经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冷饮、辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。

二、经期间应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。

三、多做体育锻炼，体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

以上方法可以有效缓解痛感，给女性朋友一个舒服快乐的生活。

痛经的患者应及时治疗，以免病情加重，可以选以下药物

理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期，带下。

活血调经。用于血瘀所致的，症见经水量少。

养血舒肝，调经止痛。用于肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。