女人痛经厉害怎么办 缓解痛经有哪些饮食疗法

一般出现在经期以及经期前后，每次都是随月经周期而出现的，严重的是会伴有、，给生活带来影响。那么，你是否知道女人痛经厉害怎么办？缓解痛经有哪些饮食疗法？

痛经每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、淋漓、手足厥冷，甚至，给工作及生活带来影响。女人痛经厉害可以采取以下的方法缓解

1。 指压法。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

2。 热敷疗法。相信痛经的女性朋友都有过这样的体验痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

3。 保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

除了上面介绍到的方法可以治疗痛经外，在饮食上也是有办法缓解痛经的，饮食疗法缓解痛经有以下几种

1。 汤剂鸡蛋当归姜汤

素材鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，米酒20毫升。

做法将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

治疗效果主要治疗痛经型经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

2。 汤剂山楂桂枝红糖汤

素材山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

做法将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

治疗效果具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色华者。

上述方法可以让您在日后的生活中免受痛经之苦，可以有效的降低痛经的危害。下面，笔者为大家介绍几种治疗痛经的药品，供大家参考

痛经软膏活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

痛经贴内含多种名贵中药成分，通过穴位用药，穴位是运行气血的通路，具有运行气血、调经止痛、抗御外邪、保卫机体的作用。

艾附暖宫丸理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。