痛经的4大缓解方法

1、寒凝血淤

经前经期小腹冷痛或绞痛，得热痛减，拒按，经量少，色紫黯，有血块，块下痛减，肢冷，舌质紫黯或有淤斑淤点、苔白滑，脉沉弦或沉紧。

治法温经散寒，活血止痛。

药方炒小茴香、干姜、肉桂、川芎、生蒲黄（包）、五灵脂、元胡、制没药各10克，当归、赤芍各15克。

中成药。

2、胞宫虚寒

经行小腹冷痛，连及腰骶，喜温喜按，经量少，质稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清长，舌质淡、苔白润，脉沉细力。

治法温阳暖宫，调经止痛。

药方吴萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、（烊化）、炙甘草各10克，当归、赤药、丹皮、麦冬各15克，艾叶6克。

中成药。

3、血淤

经前或经期小痛，拒按，坐卧不宁，月经量少或经行不畅，经色紫黯，有血块，血块排出后痛减，平时烦躁易怒，胸胁乳房作胀，舌质紫黯或舌边有淤斑淤点，脉弦或弦涩。

治法理气活血，化淤止痛。

药方枳壳、元胡、乌药、制香附、当归、川芎、红花、丹皮、炒五灵脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。

中成药调经姐妹丸。

4、淤结

经前经期小腹灼痛而胀，拒按，或伴腰骶部胀坠，或平时小腹胀痛，经来加剧，经色黯红，质稠有块，平时起伏，带下量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻，脉弦数或滑数。

治法清热除湿，祛淤止痛。

药方丹皮、黄柏、川芎、桃仁、红花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪术、败酱草、生苡仁各15克。

中成药愈带丸。