营养不良也会影响男性的生育

维生素和微量元素的缺乏，尤其是营养不良的背景之下，常常成为精子障碍的幕后黑手。对于那些面临生育挑战的不育者们来说，每日服用施尔康，便能有效填补维生素和微量元素的缺口，为身体打下健康基石。

在生命的繁衍过程中，胆固醇、精氨酸和锌扮演着至关重要的角色。胆固醇，作为合成性激素的基石，主要藏于动物内脏之中，适量享用肝、肾、肠等美味，不仅调剂了饮食的口感，更为身体提供了制造性激素的原材料。

而精氨酸，则是制造精子的基础建材。在植物界中，冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆以及核桃都富含精氨酸。而在动物界，鳗鱼、墨鱼和章鱼则是精氨酸的优质来源。

一旦身体缺锌，睾丸可能会萎缩，性功能也会有所减退。锌元素的丰富来源在植物界包括花生、核桃和燕麦等，而在动物界则主要是肝、蛋、鱼、肉以及牡蛎等。

真正的健康之道，在于保持食物营养的均衡，避免偏食的习惯。一旦发现自己身体某些方面的营养不足，应该及时加以补充。这样，我们才能确保生命的繁衍得以顺利进行，为未来的生活打下坚实的基础。