性欲来了怎么办？

性欲来袭时，不必过于紧张或过分关注。尝试将注意力转移到其他事物上，比如观看电影、打扑克、打球等，这些活动可以帮助你逐渐平复情绪，缓解性冲动。参加体育运动也是一个很好的选择，比如户外打篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，或者跑几圈、游泳、洗冷水澡，这些运动可以通过大脑、身体和心脏的全方位转移，让你过剩的精力得到发泄。

对于性欲的管理，除了转移注意力之外，适当的自慰也是一种选择。手淫并不是一种会引起疾病的坏习惯，但是频繁严重的手淫可能会导致前列腺炎、遗精、早泄、阳痿等疾病。在对待性欲时需要注意适度。

性欲是天生且伴随人一生的。对于男性来说，性欲是指在特定的场合、特定的人进行性刺激时产生的性反应和的欲望。每个人的性欲表现都有所不同，有的人高涨，有的人则相对低下。性欲低下的人可能会出现身体状况差、性能力减弱以及精神状态懒惰等问题。

为了有效地管理性欲，可以通过后天的修养来调节。当感到性欲强烈时，可以将注意力转移到工作或学习上，或者投入到创造性的活动中。通过这种方式，可以有效地将性欲和性冲动的方向转移到更健康、更有益的领域。通过这些方法，可以更好地掌控自己的性欲，保持身心健康。