产后哺乳妈妈与宝宝的共赢

母乳喂养不仅有利于宝宝的健康成长，更是妈妈身体恢复的良药。哺乳妈妈的身体为了制造乳汁，会消耗掉怀孕期间所储存的脂肪组织。每天分泌乳汁的过程中，大约需要消耗500~800千卡的热量。经过一个月的时间，与不喂哺母乳的妈妈相比，哺乳妈妈会多消耗15000～24000千卡的热量，这相当于燃烧掉近2千克的多余赘肉。这不仅有利于妈妈的身体恢复，医学研究也证明，哺乳妈妈更容易恢复身材，并且可以降低乳腺癌和卵巢癌的发生率。

许多人误以为哺乳会导致乳房下垂、松弛，但实际上，母乳喂养并不会影响乳房的原貌。按照医生的建议正确哺乳，女性的乳房在哺乳期后反而会变得更加丰满、结实。这是因为哺乳能够促使母亲脑下垂体促性腺激素分泌增多，从而促进乳腺分泌。母婴之间的肉体接触也有助于消除母亲产程中的疲劳。据研究，母乳的分泌量还与喂奶次数有关，每天喂奶次数越多，乳汁分泌量也会相应增加。

除此之外，母乳喂养还有诸多好处。它有助于促进胎粪排出，减少新生儿高胆红素血症的发生。新生儿的吸吮能够机械地按摩母亲的乳头，减少乳房膨胀感，促进血液循环和子宫收缩，帮助母体康复。对于宝宝来说，母乳是最丰富、最全面的营养来源，含有丰富的免疫活性物质，能够增强宝宝的体质，减少疾病。母乳喂养还有助于提高宝宝的智商。母乳中的DHA和AA等营养成分有益于婴儿的大脑发育。在喂养过程中，母子的情感交流也是宝宝大脑良性刺激的一部分，能够增强母子之间的感情，给宝宝带来安全感。